首页  |  新闻  |  天气  |  联系我们  |  管理登陆 
逸飞和逸翔 家庭百事 科技纵横 家庭影集 网络文摘 音乐&艺术 友情链结
健康知识
健康常识
血压测试指标
糖尿病
高血脂
高血压
冬蟲夏草
关节炎
标准体重
无毒一身轻
Downloads
保健-女性
HGH
乳腺癌
Vertigo
身高与体重
Back Pain
食物相克
长寿秘诀
访美旅游
住房工程
饮酒茗香
Fishing
Money and Stocks
Tools and Glossaries
Energy
下载
Kid's stuff
 
Send to printer
  要想增高，应该多吃蛋白质(蛋白质食品)，尤其是含有中“胺基酸”的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜(蔬菜食品)等。 

    反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙(钙食品)质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
back to top