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在２００１年一月，我在快递上写了一篇关于我自己治好了我的牙周病的经验后(文章见附文)有两百多人来问我一些细节，多半是ＷａｔｅｒＰｉｋ是什么及在那里可以买到。有一个人在学校做牙周病方面的研究说很多人都有牙周病的问题。好像每十个人里面就有三个，可能更多，我忘了确实的数字。难怪那么多人来问。
两年多以来，我改变了一点维护牙周的办法。刷牙时，常常我会想把它写出来提供给大家作参考，可是竟然拖了快一年。
写了那篇文章不久，一天我的ＷａｔｅｒＰｉｋ忽然不动了。我立即去买了一台新的。当天我把那不动的拆开来，发现它的帮浦多少会漏一点。日积月累，我用来冲牙周的盐水便把旁边的马达锈蚀了。马达生了锈。那锈累积太多把马达转蕊挤住了。我把锈清理干净后它又可以转，因此我还是继续用它。我想它已经锈了而且有一台新的等着，因此我照旧用盐水冲牙周。因为我想我的牙周不再流血而且是粉红的已经好久了，为了偷一点懒，我不再一天冲两次而是改为在晚上冲一次。早上，在我用牙膏刷完后，我不用盐水冲而是用盐来再刷一遍牙。我刷牙的方式在三年前也变了。那是由于一个牙医的建议。事实上也是我很早便听说的一个传统的说法。这就是按摩牙床。他说刷牙的动作是先用牙刷毛用力横压住牙床根部（与面皮内部连接处），然后用力向牙齿方向刮下或刮上。如此里外每一部分都总共刮二十次。三年多来我用牙膏或盐刷牙时都是这么做。因为我没有牙齿的问题，因此事实上我的刷牙主要是在刮牙床。可能那牙医没说仔细或者我没注意听，在我开始刮时没从根部开始。一天我特别从根部开始，发现压下去有一两个部位有一点疼。根据那牙周医生健康的牙床是不会疼的说法，我想是因为那部位的牙床还是有一点发炎。在我坚持之下一两星期后从此就不疼了。这是我认为按摩真是有效的原因。
旧的ＷａｔｅｒＰｉｋ用了三个多月又停了。我便把他扔了用新的。从那时起，为了怕它生锈，也是想偷懒，我不再用盐水而是只用白水。从去年开始，我在早上用牙膏然后用盐刮牙床及刷牙。在晚上我用１０００ｃｃ的白水冲完后再用牙膏。到现在我的牙齿依然粉红也不流血。我不知道还能减什么手续。下面是一些有关的经验就此也提供出来。
在我认为按摩牙床很有一些道理。在前文说过每人体质不一样。假如一个人牙床弱因而有牙周病，在牙齿脱落前，根据我的经验，我想是有救的。我最开始只考虑到食物进到牙床里久了，烂了，因而发炎。我想每天用水把牙床缝里冲干净便能起死回生。我试了之后，在前文所述果然不错。后来在我刮了一阵子以后，好像更有一点新的进展。我也就把按摩的事想了一下。我的想法是牙床的肉是不动的。赖以为生的血如果循环不好，在一大堆腐烂毒素及细菌的压力下便抵挡不住。这样牙床就会变红，生口臭，流血，牙齿摇动，及掉牙齿。按摩牙床可促进血液循环。可能我的体质还不太坏，把脏东西清干净后，我的牙床已经很是满意。后来我又给它按摩一下自是更舒泰了。我想假如一个人只有轻微的问题，很可能单单的按摩牙床便能解决。
自从我的牙床被我弄好了以后，这么多年，一年中有几次，有一两个牙的牙根附近在牙刷碰到或者在我用水冲时有点酸酸的感觉，可是没有血而且牙床还是粉红的。每次发生时我都忍着不舒服还是去刮去冲。一两天后那感觉便没有了。我不相信这是因为我前几天没好好地维护我的牙床。我想我的牙床可能是我身体比较弱或者敏感的一部分。我身体机能如有不平衡，它便先不对劲。有一次，我先觉得牙齿酸，继而颈子有些酸紧，加上喉咙也有些怪怪。根据经验，后两症状是我感冒的前兆。我赶紧吃了几颗感冒丸加多种维它命。第二天那些感觉都没了。看样子我的牙齿及牙床除了吃东西外还能帮我注意我身体的情况。
在我用盐刷牙时，我都用水清两次。清完一次后我再刮一次然后再清一次。一天我想为什么不在吐出第一次的很浓的盐水以前用它把喉咙漱一下。以往大致一年我会感冒两三次。不知道是碰巧或是年纪够大得已经得过了所有的感冒，这两年感冒只上过一次身。如果不是上面的原因，我想可能与我每天用刮牙床的盐水漱喉咙一次有关。这道理是当喉咙发炎时，一个办法是用浓盐水漱喉咙。我这样做可能是在它还没真发炎时我便把菌漱掉了。我想我费了那么大的事去管我的牙床顺便有一点好处也是不错。
上面所说的办法是在我治好了以后所做的。我想在没治好前可能还得一天用盐水冲两次。在我治好它以前我没刮牙床。我想如加上刮，可能好得更快。
如你有问题可电邮至：ｗａｎｇｒｏｎｇｓｈｕａｎｇ＠ｈｏｔｍａｉｌ．ｃｏｍ
□ 寄自美国
附：我自己治好了我的牙周病
·王蓉乡·
五年前，在我相信我把我的牙周病治好了以后，我就想写一篇文章告诉大家我的经验。可我一再拖著没写。有说“救人一命胜造七级浮屠”。虽然我没一下造好成千上万级浮屠，但我也曾经不断地一个一个地救。在闲聊时，我会问对方在他刷牙时有没有血，或者乾脆要他张开口给我看他的牙床。如果他说有血或者我看他牙床发红，我就会告诉他我的经验，并建议他用我的办法去治。我现在才写也有一个好处。这就是我有了五年没再犯病的记录，我更有信心地认为此法可行。待我从头道来。
四十年来，我每天早晚刷牙各一次。吃完饭也漱口。自觉很对得起我的牙齿了。十几年前开始，偶尔在刷牙时有点儿血。可没痛没养。有时看见一些口腔图片，它们的牙床都是粉红色的。而我的却是红的。我以为那印刷的颜色没弄对。我也没去想为什么都弄错了。渐渐血多了。有一次我换了一种牙膏，血少了点儿。可那牙膏用完后血又多了。后来我竟然发现晚上睡觉时牙床会流一点儿血，白天连自己都感到有口臭。可我想自己刷牙也漱口，真不知还能做什么。终于，有一天，左边上面大牙部分忽然疼了起来。这是我有生以来的一次牙疼，可并不严重。我照吃照喝。听人说叩齿有用。我照做。两天后疼痛消失。我想这可能是所谓的风火牙痛罢了。那知一个月后又疼了起来。左边大牙部分上下一起疼，并且疼个不停。教我不敢吃东西，甚至喝冷热水都得小心。我用手捧著脸，压著它来止疼。三天过去还没有转机。摇一摇牙齿，都有一点儿活动，我又叩齿又按摩都没用。晚上疼得不能睡。五天后，我想我非得去看医生不可了。
找了个别人说还不错的牙医。刚好有人取消预约，我下午就去了。照了Ｘ光。那医生说我的牙齿全好，可我的牙床不好，是牙周病（Ｐｅｒｉｏｄｏｎｔａｌ）。他说有人牙齿有问题，像虫牙，可牙床没问题。有人牙齿没问题，可是牙床不好，像我的一样。也有人牙齿和牙床都好，或者都不好。他说我的牙齿都活动了，必须得治它。不然不但会疼而且牙齿会一颗一颗地掉。他还说他父亲就是这样。听他这么说，我真的担心起来。便问他我该怎么办。他说他只医牙齿不医牙床，因此建议我去看牙床医生（Ｐｅｒｉｏｄｏｎｔａｌｉｓｔ ｏｒ Ｇｕｍ Ｄｏｃｔｏｒ）。他给了我一个名字并帮我预约。
牙床医生用探针顺著牙齿插进压床来看每个牙齿在牙床里的深度，并摇我的牙齿看它活动的程度。他插探时教我疼得只有闭住气，紧握扶手，并紧闭眼睛。他说假如牙床没发炎这样插是不会疼的。我３２颗牙齿，他里里外外上上下下一个一个地插。一边不时要我漱口吐出血水。忍了好久，终于他检查完了。我好好地喘了几口气，也让他使我深深地感觉到我的牙床是问题严重了。然后他说我的牙床很不好可是还有办法治。
第一个办法是彻底清除齿石，并切除部分牙肉。从此每年清洗牙齿两次还有每天要用牙线。因为牙肉切除牙根曝露，我的牙齿从此对冷热敏感，甚至吸入冷空气都会疼。因此得每天用特殊牙膏来处理。如此费用一千两百。
第二个办法是在第一个办法上切除更多的牙肉并清理牙根，然后充填骨粉以固定牙根。这办法不能一次做完，需要做四次。费用是五千。如有需要得抽神经（Ｒｏｏｔ Ｃａｎａｌ），费用另加。他说两种办法的费用几乎都不在保险之内，几乎全部都得自己付。
我问他做好以后是否以后就不会疼了。他说这要看保养的好坏。听他这么说，加上我的牙齿从此会敏感，并且牙肉变低了一节不再长回来，还有每年得去洗牙两次，不禁教我犹豫。因此我对他说让我想一想，便回家了。
回家后，想我的问题已存在了好久，也不必急于马上动手术。我决定自己先试一下，看一看是否能止痛再讲。我想痛是因为牙床发炎。要止痛必须消炎。要消炎得先清理发炎的部分。我相信我的牙床发炎是因为我的牙床弱，加上脏东西包在牙根与牙床之间而引起的。牙刷不可能清理到。牙线也不可能清理乾净。因此我想到了水签（Ｗａｔｅｒ Ｐｉｋ）。我立即去买了一台。马上用温的浓盐水来冲洗牙床与牙齿之间的缝。开始冲时冲到痛处简直受不了。但是为了要把里面冲乾净，只有在三地忍再三地冲。冲得血水不断地从口中流出。晚上刷完牙后又冲一次。第二天早晚在刷完牙后都冲一次。然后发现比较不疼了。心想这真是不错。因此更忍住痛每天在刷完牙后都好好地冲它一番。一星期后，牙床基本不痛了，血水也淡多了。只是冲到原来最痛处还有一点疼。一个月后，冲洗时只有一点儿红，也不疼了。
如今，我刷牙时都不流血了，睡觉时也不流。口里也没臭味。我的牙床已经变成粉红色。而且我的牙齿也不活动了也不怕冷热。当然我还是不厌其烦地每天冲，甚至我出差也带著它。我是疼怕了。还有就是虽然我每次都好好地刷牙，可每次冲时常常都能在脸盆里看到冲出来的一点食物残渣。这使我乖乖地一点也不敢偷懒。无论如何，我认为五年前我作了一个正确的决定，没去动手术。不然我破财还受罪。甚至还会渐渐少了牙神经，到最后被宣告医治罔效，落得满嘴假牙。
我想有牙周病的朋友，不论有没有痛，都不妨试一试。如果有细节问题可以ｅｍａｉｌ给我ｗａｔｅｒｂｕｇｇｙ３＠ｈｏｔｍａｉｌ．ｃｏｍ。如果有效不用谢我。不妨捐献一点给刊登此文的华夏文摘。
还有，文中提到的Ｗａｔｅｒ Ｐｉｋ是一个牌子。大约三十几元。我想一定还有别的牌子。
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